Proteja sua saúde bucal nos dias frios
Quando o inverno chega, a atenção costuma se voltar para roupas quentinhas, pele ressecada e a vontade de tomar bebidas mais quentes. Mas você sabia que a saúde bucal também exige cuidados especiais nessa estação? O frio pode influenciar diretamente no nosso sorriso — e é por isso que a equipe da CWB Sorriso separou dicas valiosas para manter dentes e gengivas saudáveis durante todo o inverno.
1. Sensibilidade Dentária Aumenta com o Frio
As baixas temperaturas podem acentuar a sensibilidade nos dentes, especialmente ao respirar fundo ou consumir alimentos e bebidas quentes ou geladas. Isso acontece porque o frio estimula a contração do esmalte e da dentina, deixando os dentes mais expostos a estímulos dolorosos.
O que fazer?
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Use cremes dentais específicos para sensibilidade.
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Evite escovar os dentes com força excessiva.
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Marque uma consulta para avaliar se há retração gengival ou outros problemas.
2. Consumo Exagerado de Café, Chá e Vinho Tinto
Com o frio, é natural aumentarmos o consumo de bebidas quentes — mas muitas delas são pigmentadas e podem manchar os dentes. Além disso, o pH ácido de algumas bebidas pode colaborar para a erosão do esmalte.
Dica da CWB Sorriso:
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Sempre que possível, beba água logo após o café ou o vinho.
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Evite escovar os dentes imediatamente após bebidas ácidas — espere cerca de 30 minutos.
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Faça limpezas regulares com seu dentista.
3. Ressecamento Bucal
No inverno, é comum respirarmos mais pela boca, especialmente quando há congestão nasal. Isso pode causar ressecamento da mucosa bucal, diminuindo a produção de saliva — nossa principal defesa natural contra bactérias.
Como evitar?
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Mantenha-se hidratado, mesmo que a sede seja menor.
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Masque chicletes sem açúcar para estimular a produção de saliva.
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Consulte seu dentista caso a sensação de boca seca persista.
4. Lábios e Cantos da Boca Rachados
O frio e o vento gelado ressecam a pele e os lábios. Muitas pessoas acabam desenvolvendo rachaduras nos cantos da boca — o que pode levar a pequenas infecções, como a queilite angular.
Cuidados simples, mas eficazes:
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Hidrate os lábios com frequência usando protetores labiais.
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Evite passar a língua para “umedecer” os lábios — isso piora o ressecamento.
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Use pomadas ou hidratantes recomendados por um profissional de saúde.
5. Mantenha a Rotina de Higiene Bucal
Nos dias frios, é tentador deixar a escovação para depois… Mas o cuidado diário com a higiene bucal continua sendo essencial para evitar cáries, gengivites e outros problemas.
Não esqueça de:
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Escovar os dentes após cada refeição, mesmo nos dias mais preguiçosos.
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Usar fio dental diariamente.
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Visitar o dentista regularmente, mesmo no inverno.
Cuide do seu Sorriso o Ano Todo
Aqui na CWB Sorriso, entendemos que cada estação exige uma atenção especial à saúde. No inverno, queremos que você continue sorrindo sem dor, sem manchas e sem desconfortos.
Se você tem sentido sensibilidade, dor ou percebeu alguma alteração na sua saúde bucal, entre em contato com nossa equipe. Estamos prontos para cuidar do seu sorriso com carinho, atenção e tecnologia.
Agende sua consulta e venha se aquecer com um atendimento humanizado e acolhedor.
Se quiser, posso adaptar esse texto para uma versão de blog, Instagram (com legenda e título), e